Bežecký tréning

Stalo sa vám, že sa počas behu prichytíte pritom, ako lapáte po dychu? Chýba vám kondícia a chceli by ste si zlepšiť bežeckú techniku?

Naše bežecké tréningy sú pre vás ideálnym riešením!

Beh patrí medzi základné prirodzené pohyby pre ľudské telo a ide o najprirodzenejšie dynamické cvičenie, ktoré ľudia vykonávajú. Beh je komplexný koordinovaný pohyb, využívajúci väčšinu svalov tela. Každá ľudská bytosť behá odlišne, no isté všeobecné vlastnosti behu ako pohybu sú podobné.                                              

Bežecký tréning predstavuje silovo-kondičné cvičenie, ktoré u nás prebieha vo forme individuálneho tréningu alebo skupinového cvičenia ReFit Runners.  

Bežecké tréningy u nás vedie odborník s dlhoročnými skúsenosťami v oblasti atletiky – Bc. Marek Korba.  

Tréningy sú zamerané na:

• Aktivačné cvičenia
• Bežeckú abecedu
• Koordinačné cvičenia
• Tréning bežeckej techniky s pomôckami
• Intervalové behy

Pokiaľ máte bolesti počas behu, nie ste si istí svojou technikou, alebo potrebujete zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, bežecké neváhajte sa prihlásiť na bežecký tréning pod dohľadom odborníka.

Vyskúšajte prvý tréning s osobným trénerom úplne ZDARMA!

Cena jedného tréningu je 30€ s DPH.

Pre klientov, ktorí u nás trénujú pravidelne máme pripravený výhodný balík 10 tréningov v hodnote 279€ s DPH.