Bankovanie je staročínska metóda, účinná pri liečbe mnohých ochorení. Jej použitie má dvojaký účinok – všeobecný, pod ktorým rozumieme zlepšenie krvného i lymfatického obehu, regulácie a zdokonalenie funkcie autonómneho nervového systému a lokálny, ktorého benefitmi sú najmä odstránenie bolestí, či uvoľnenie stuhnutých svalov.

Banky je možné prikladať na suchú pokožku, pričom takto banky zostávajú „naložené“ na tom istom mieste určitý čas. Druhou možnosťou je priloženie baniek na olejom premastenú pokožku a následná masáž prisatými bankami, ktorá účinne prekrvuje, uvoľňuje a uľavuje od menších bolestí chrbta a kĺbov.