Vedecky podložené cvičebné metódy na zvýšenie fyzickej kondície, čiže sily, vytrvalosti a ohybnosti pacienta. Dôležité sú dva faktory: cielenie liečebného pohybu a jeho dávkovanie. Kinezioterapia je vždy zameraná na tú časť tela, ktorá je poškodená alebo nefunkčná.

Čo lieči?

Dlhodobú nehybnosť, zväčša u pacientov s obmedzenou schopnosťou pohybu, ktorá spôsobuje trvalé zmeny vnútorných orgánov. Ovplyvnená je funkcia centrálneho nervového systému (CNS), ktorý kontroluje pohyb. Práve kinezioterapia udržiava CNS na určitej úrovni, alebo môže jeho činnosť dokonca zlepšovať. Jej hlavnou úlohou je obnova nervovo-svalovej činnosti. Má tri hlavné účinky: pozitívne ovplyvňuje vnútorný systém - trávenie i dýchanie, funkciu pohybového aparátu a zlepšuje celkový stav organizmu.

Cvičiť s fyzioterapeutom má mnoho výhod, najmä ak máš zdravotné problémy, bolesti pohybového aparátu, alebo chceš predísť zraneniam. Tu sú hlavné dôvody, prečo je to dobrá voľba:

1. Odborná diagnostika a individuálny prístup

Fyzioterapeut vie presne zhodnotiť tvoje držanie tela, rozsah pohybu, svalovú nerovnováhu alebo prípadné obmedzenia. Na základe toho ti pripraví cvičenia priamo na mieru.

2. Prevencia zranení

Nesprávne cvičenie môže viesť k preťaženiu alebo zraneniu. Fyzioterapeut ťa naučí správnu techniku a pomôže ti predchádzať chybám.

3. Úľava od bolesti

Ak máš bolesti chrbta, kĺbov, po úraze alebo operácii, cvičenie pod dohľadom fyzioterapeuta môže zmierniť bolesť a urýchliť hojenie.

4. Rehabilitácia po úraze alebo operácii

Fyzioterapeut pomáha obnoviť silu, pohyblivosť a koordináciu. Zároveň dohliada, aby si sa nepreťažil(a) a postupoval(a) primeraným tempom.

5. Zlepšenie držania tela a koordinácie

Fyzioterapeut vie upraviť nesprávne stereotypy pohybu a držania tela, ktoré môžu spôsobovať chronické bolesti.

6. Vhodné aj pri chronických ochoreniach

Cvičenie s fyzioterapeutom je bezpečné aj pri ochoreniach ako artróza, skolióza, roztrúsená skleróza, po mozgovej príhode a ďalších.

7. Psychická pohoda a motivácia

Pravidelné vedenie odborníkom dodáva istotu, motiváciu a pocit pokroku, čo je dôležité najmä pri dlhodobej liečbe alebo bolesti.