Timotej Štefanko

O mne:

Timotej Štefanko

Kondičný tréner

Timotej je absolventom viacerých trénerských kurzov. Špecializuje sa na funkčný a bežecký tréning. Venuje sa športovcom ako aj bežnej populácií, kladie dôraz na individuálne požiadavky klienta. V tréningoch sa zameriava najmä na budovanie a zvyšovanie sily a fyzickej kondície, rast svalovej hmoty, zlepšenie mobility kĺbov, prevencii voči zraneniam.