Mgr. Milan Kusenda

O mne:

  • Zameranie:

    Vstupná diagnostika, rozvoj jednotlivých pohybových schopností, prevencia zranení, poúrazová príprava

  • Adresa:

    Gagarinova 5/B, 821 01 Bratislava

Mgr. Milan Kusenda

Kondičný tréner

Mgr. Milan Kusenda je absolventom Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave so študijným programom Kondičné trénerstvo a učiteľstvo telesnej výchovy. Milan absolvoval rôzne semináre, kurzy na tému rozvoja rýchlostno-silových a vytrvalostných schopností. Absolvoval školu drepu a školu vzpierania. Venuje sa rozvoju kondičných schopností na výkonnostnej úrovni a taktiež má bohaté skúsenosti ohľadne trénovania ľudí bežnej populácie. Okrem rozvíjania kondičných schopností sa zameriava aj na odstránenie funkčných porúch, problémy s držaním tela a chybných stereotypov zapríčinených  jednostranným zaťažením v športe alebo v dôsledku sedavého zamestnania. V praxi sa špecializuje na tréning po zranení, prevenciu voči zraneniam, nácvikom a zdokonaľovaním jednotlivých kondičných schopností a prípravy športovca v obdobiach počas sezóny. Pomôže vám taktiež s naberaním svalovej hmoty alebo redukciou hmotnosti. Aplikáciou týchto poznatkov je jeho cieľom nastavenie správnych pohybových vzorov  a odstránenie zlých stereotypov a tým zlepšenie kvality života bežnej populácie.

Milan vám pomôže s:

- vstupnou diagnostikou

- rozvojom jednotlivých pohybových schopností

- nácvikom a zdokonaľovaním základných pohybových vzorov

- správnym držaním tela a nastavením správnych pohybových návykov

- kompenzácia pracovného a  jednostranného športového zaťaženia

- poúrazová príprava a predchádzanie zranení či v bežnom živote alebo v športovej špecializácií

- rozvojom kondičných a koordinačných schopností

- nácvikom a rozvojom techniky cvičení v posilňovni

- príprava športovca v obdobiach počas sezóny a ladenie formy športovca v súťažnom období

Kontaktuj ma:

Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Chyba vloženia súboru: - Súbor je veľký (MB) max. {{f.$errorParam}}
Chyba vloženia súboru: - Súbor je veľký (MB) max. {{f.$errorParam}}
Pracujem...
Pracujem...