Laura Hornáková

O mne:

Laura Hornáková

Kondičná trénerka

Predstavujeme vám našu novú kolegyňu – Lauru Hornákovú. 

Laura je absolventkou akreditovaného kurzu MŠMT - Tréner, Inštruktor Fitness.

Zároveň je študentkou výživy a regenerácie v športe na Masarykovej Univerzite v Brne. Popri štúdiu  absolvovala rôzne kurzy so zameraním na: 

  • Regeneráciu a výživu
  • Techniku silových cvičení – Škola drepu
  • Rozvoj sily a kondície 
  • Funkčnú pohybovú diagnostiku 

V rámci funkčných tréningov sa Laura zameriava najmä na rozvoj silových schopností, správnu techniku prevedenia cvikov a na poradenstvo v oblasti zdravej výživy a regenerácie.

Počas tréningov s Laurou zvýšite svoju silu a fyzickú kondíciu, naberiete svalovú hmotu, znížite hmotnosť, naučíte sa správne pohybové vzory, čím zmiernite svalové dysbalancie a predídete bolesti pohybového aparátu.