Core tréning

O cvičení:

  • Lektor:

    Mgr. Marek Gabriel

  • Cena hodiny:

    8 €

  • Rezervovať

Core tréning, pod odborným vedením fyzioterapeuta, je zameraný na komplexné spevnenie celého tela a aktívne posilnenie svalov hlbokého stabilizačného systému (Core), ktorý má veľký význam pri prevencii bolestí chrbtice. Cvičenie je vhodné pre ľudí so sedavým zamestnaním, nedostatkom pohybu alebo ako kompenzácia pri športe.

So sebou si stačí priniesť pohodlné športové oblečenie, pitný režim je zabezpečený.